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Aug 31

Vitamin D Dosierung & Mangel & Benefits | Fakten & Empfehlungen | Interview mit Antje Willmes & Stefan Geiser

Interviews

Vitamin D Dosierung & Mangel & Benefits | Fakten & Empfehlungen

Antje Willmes & Stefan Geiser

Willst du mehr über die Kraft deines Körpers erfahren und wie du ihn durch essentielle Nährstoffe wie Vitamin D unterstützen kannst? In diesem inspirierenden Gespräch zwischen Antje Willmes (Heilpraktikerin) und Stefan Geiser (Coach & Consultant) tauchen wir ein in die Geheimnisse der Gesundheit und des Wohlbefindens.

Das Video beginnt mit einem Gespräch über die Erneuerung der Körperzellen und die besondere Bedeutung von Vitamin D in diesem Prozess. Bekannt dafür, dass es die Knochengesundheit stärkt, das Immunsystem unterstützt und sogar zur Verbesserung der Stimmung beitragen kann, ist Vitamin D ein unverzichtbarer Nährstoff, den viele von uns in unserem täglichen Leben vernachlässigen.

Antje und Stefan gehen auf die verschiedenen Wege ein, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel testen und optimieren kannst. Du erfährst, wie dieser essentielle Nährstoff dich vor Krankheiten schützen, deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und sogar bei der Regulierung des Gewichts helfen kann.

Dabei bleibt es nicht nur bei der Theorie! Du erhältst Ratschläge und Empfehlungen zu Testverfahren und Produkten, die dir helfen, die für dich beste Vitamin-D-Quelle zu finden. Antje und Stefan teilen praktische Beispiele aus ihren Klientenumfeld, um dir einen klaren Einblick in die reale Bedeutung dieses Nährstoffs zu geben.

Die beiden sprechen auch über die Wichtigkeit, Raubbau und Mangel an Nährstoffen zu vermeiden und wie man durch Investition in die richtigen Produkte, wie Vitamin D, den negativen Kreislauf durchbrechen kann.

Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen erklärt das Duo, wie Vitamin D dir die Kraft und Energie geben kann, die du für Lebensveränderungen brauchst. Du wirst sehen, wie du mit der richtigen Ernährung und Haltung dein Leben in eine positivere Richtung lenken kannst.

Antje und Stefan sind bereit, deine Fragen zu beantworten und dich bei der Auswahl der besten Vitamin D-Produkte zu unterstützen. Also, wenn du deinen Körper besser verstehen und erfahren möchtest, wie du mit mehr Power ins Leben gehen kannst, ist dieses Video ein Muss.

Schau dir dieses inspirierende Gespräch an und beginne deine Reise zu einem gesünderen, erfüllteren Leben. Lass dich von den vielen Vorteilen von Vitamin D überraschen, von stärkeren Knochen bis hin zu mehr Energie und einem besseren Immunsystem. Antje und Stefan sind hier, um dich zu unterstützen und zu inspirieren.

Viel Spaß dabei, und vergiss nicht, dich bei Fragen an uns zu wenden.

Webseite von Antje Willmes:
https://antjewillmes-naturheilpraxis.com

Weitere Informationen zu mir:
https://stefan-geiser.de

An alle Menschen, denen das Thema Gesundheit wichtig ist, biete ich den “Diamant Weg”:
https://stefan-geiser.de/diamant



00:00 Start
00:39 Vorstellung Antje Willmes
03:40 Symptome und Anzeichen für Vitamin D Mangel
06:11 Das Sonnencreme Paradox
08:58 Die Dosierung von Vitamin D
13:08 Erfahrungen mit Patienten und Klienten
23:45 Meine Eigengesundheit stärken
28:43 Den Vitamin D Spiegel messen
33:30 Vitamin D und Omega 3
38:02 Schlussworte

Mrz 01

Muskeltest und angewandte Kinesiologie: Definition, Anwendung & Vorteile | Interview mit Nora Husemann & Stefan Geiser

Interviews

Muskeltest und angewandte Kinesiologie: Definition, Anwendung & Vorteile

Nora Husemann & Stefan Geiser

In diesem Interview spreche ich mit Nora Husemann über die Vorteile einer kinesiologischen Gesundheitsbehandlung und wie dieses Konzept dir helfen kann, dein körperliches und emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen.

Nora Husemann ist Physiotherapeutin, Therapiewissenschaftlerin, Kinesiologin und HolisticHealth-Coach.

Angewandte Kinesiologie ist eine alternative Diagnose- und Behandlungsmethode, die davon ausgeht, dass Muskeltests Informationen über den Körper liefern können. Man geht davon aus, dass jeder Muskel mit einem bestimmten Organ oder System im Körper in Verbindung steht und dass die Stärke oder Schwäche eines Muskels Rückschlüsse auf den Zustand des damit verbundenen Organs oder Körpersystems zulässt.

Wenn du also einen Termin bei einem angewandten Kinesiologen hast, wird er dich bitten, verschiedene Muskeln deines Körpers zu testen. Er kann Dich beispielsweise bitten, Deinen Arm oder Dein Bein in eine bestimmte Position zu bringen und dann gegen diesen Muskel zu drücken, während er versucht, Deinen Arm oder Dein Bein nach unten zu drücken. Auf diese Weise kann er/sie feststellen, ob der entsprechende Muskel stark oder schwach antwortet.

Auf der Grundlage der Ergebnisse dieser Tests kann der Kinesiologe dann verschiedene Behandlungsmethoden vorschlagen, z. B. Akupressur, Massagen, Ernährungsberatung oder chiropraktische Manipulationen. Die Idee dahinter ist, dass durch die Kräftigung der schwachen Muskeln die zugrunde liegenden Probleme im Körper behoben werden und so Beschwerden oder Krankheiten geheilt werden können.

Die Vorteile der angewandten Kinesiologie liegen darin, dass sie eine nicht-invasive und sanfte Methode zur Diagnose und Behandlung von Beschwerden oder Krankheiten bietet. Außerdem kann der Kinesiologe aufgrund der Ergebnisse des Muskeltests individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen und dir eine maßgeschneiderte Behandlung anbieten.

Eine weitere Variante der angewandten Kinesiologie ist die so genannte “emotionale Kinesiologie”. Hier geht man davon aus, dass auch Emotionen und Gedanken Auswirkungen auf den Körper haben und durch Muskeltests erfasst werden können.

Der Kinesiologe kann beispielsweise Testfragen stellen, die auf bestimmte emotionale oder mentale Themen wie Stress, Ängste oder traumatische Erlebnisse abzielen. Dabei kann er feststellen, ob der getestete Muskel stark oder schwach reagiert, was auf mögliche Blockaden im Energiefluss des Körpers hinweist.

Der Vorteil der Emotionalen Kinesiologie liegt darin, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz bietet, der sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Aspekte berücksichtigt. Dadurch können mögliche Ursachen von Beschwerden oder Krankheiten aufgedeckt werden, die durch rein körperliche Tests möglicherweise unentdeckt bleiben.

Das Angebot “Time of Detoxification” der Heilpraktikerin Nora Husemann:
https://kinesiyouinfo.wixsite.com/web…

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Feb 08

Hypnotherapie: Wie es funktioniert und wie es dir helfen kann | Gisela Brunner-Raab & Stefan Geiser

Interviews

Hypnotherapie: Wie es funktioniert und wie es dir helfen kann

Gisela Brunner-Raab & Stefan Geiser

In diesem Interview mit der Heilpraktikerin Gisela Brunner-Raab spreche ich über eine wissenschaftlich anerkannte Methode für mentale Gesundheit: Die Hypnotherapie – oftmals auch als Hypnose beschrieben.

Vielleicht hast du schon einmal von Hypnotherapie gehört und dich gefragt, ob sie auch für dich in Frage kommen könnte. Die Antwort lautet: Ja, das kann es! Hypnotherapie ist eine wirksame Methode, um mentale und emotionale Probleme zu behandeln und Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Einer der großen Vorteile der Hypnotherapie ist, dass sie dich direkt zu deinem Unterbewusstsein führt. Das Unterbewusstsein steuert viele deiner Verhaltens- und Denkmuster, die oft unbewusst sind. Wenn du Zugang zu diesem Teil von dir bekommst, kannst du tiefgreifende Veränderungen vornehmen.

Hypnotherapie kann dir auch helfen, Ängste und Phobien zu überwinden. Wenn du zum Beispiel Angst vor Spinnen hast, kann Hypnose dir helfen, deine Gedanken und Gefühle in Bezug auf Spinnen so zu verändern, dass du dich nicht mehr so sehr davor fürchtest.

Ein weiterer Vorteil ist, dass Hypnotherapie oft schneller und effektiver ist als andere Therapieformen. Während herkömmliche Therapien oft Monate oder sogar Jahre dauern, können manche Probleme mit Hypnose in nur wenigen Sitzungen gelöst werden.

Hypnotherapie kann dir auch helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Ziele zu erreichen. Indem du dein Unterbewusstsein darauf programmierst, positive Gedanken und Verhaltensweisen zu entwickeln, kannst du dein Selbstvertrauen stärken und deine Ziele erreichen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Hypnotherapie eine seriöse und wissenschaftlich anerkannte Methode ist, die von qualifizierten und lizenzierten Hypnotherapeuten durchgeführt wird. Du solltest dich immer an einen qualifizierten Hypnosetherapeuten wenden, wenn du erwägst, eine Hypnosetherapie auszuprobieren.

Hypnotherapie hat viele Vorteile für die geistige und emotionale Gesundheit. Sie kann dir helfen, Ängste und Phobien zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Ziele zu erreichen.

Wenn du mehr über das Thema “Hypnotherapie” wissen möchtest oder zu einem persönlichen Thema Unterstützung wünschst, melde dich bitte bei Frau Brunner-Raab:
https://www.naturheilpraxis-brunner-r…

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Feb 03

Von Erschöpfung zu Burnout: Symptome, Ursachen und Behandlung | Interview Cornelia Wiemert & Stefan Geiser

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Von Erschöpfung zu Burnout: Symptome, Ursachen und Behandlung

Interview Cornelia Wiemert & Stefan Geiser

Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch lang anhaltenden Stress und Überlastung verursacht wird. Es kann jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beruf.

Ich bin heute hier mit der erfahrenen Heilpraktikerin Cornelia Wiemert, um über das aktuelle Thema Burnout zu sprechen.
Cornelia hat jahrelange Erfahrung im Umgang mit Burnout-Patienten und ich bin gespannt, von ihr zu lernen und ihre Tipps und Einsichten mit euch zu teilen.

Webseite der Heilpraktikerin Cornelia Wiemert:
https://cornelia-wiemert.de

An alle Menschen, denen das Thema Gesundheit wichtig ist, biete ich den “Diamant Weg”:
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Weitere Informationen zu mir:
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Hier sind einige wichtige Dinge, die man über Burnout wissen sollte:

Anzeichen: Du fühlst dich ständig müde, antriebslos und hast keine Freude mehr an Aktivitäten, die dir früher Spaß gemacht haben. Du kannst auch unter Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen und Magenbeschwerden leiden.

Ursachen: Burnout entsteht häufig durch eine Kombination aus hohem Arbeitsdruck, mangelnder Kontrolle über den eigenen Arbeitsbereich, fehlender Unterstützung und Anerkennung sowie einem unausgewogenen Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit.

Vorbeugung: Man kann Burnout vorbeugen, indem man seine Work-Life-Balance verbessert, regelmäßig Sport treibt, ausreichend schläft und sich gesund ernährt. Wichtig ist auch, dass du deine Grenzen kennst und respektierst. Sprich mit deinem Arbeitgeber und deinen Kollegen über deine Bedürfnisse und suche nach Möglichkeiten, den Arbeitsdruck zu verringern.

Behandlung: Wenn du bereits an Burnout leidest, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Denke daran, dass Burnout keine Schwäche ist und jeden im Laufe seines Lebens treffen kann. Wenn du das Gefühl hast, Burnout zu haben oder gefährdet zu sein, kannst du immer professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Jul 08

Dein Lebensthema erkennen & Deine Mission finden – ein Interview von Sabine Neuenburg mit Stefan Geiser

Interviews

Dein Lebensthema erkennen & Deine Mission finden

Sich mit einer falschen Landkarte in einem unbekannten Gebiet zurechtfinden, ist richtig schwer.

Du wirst Dich mehrmals verlaufen und Dein Ziel nur durch Zufall erreichen. Das kostet viel Energie, die oft genug in Frustration münden wird.

Kennst Du Dein Lebensthema und hast Du Deine Mission erkannt, so steht Dir eine Landkarte für ein erfülltes und freudvolles Leben zur Verfügung.

Diese Landkarte ist für alle Gebiete und Kontinente – innere wie äußere – Deines Lebens gültig.

Und als Bonus werden dort, einer Schatzkarte gleich, viele wertvolle Erfahrungsschätze mit notiert.

Mit den Impulsen aus dem Video wünsche ich Dir Inspiration und wertvolle Erkenntnisse.

Mai 06

Selbstpositionierung anhand der eigenen Werte – ein Interview mit Stefan Geiser und Andreas Nolte

Interviews

Selbstpositionierung und wie die eigenen Werte diese und die Kommunikation darüber beeinflussen

Im Interview sprechen Andreas Nolte und ich über das große Thema der Selbstpositionierung und wie die eigenen Werte diese und die Kommunikation darüber beeinflussen.

Dabei geht es auch immer um die Balance zwischen authentischem Auftreten, Klarheit und Einfachheit in jeder Botschaft, die wir an andere Menschen senden.

Im Gespräch erläutere ich weiterhin verschiedene Vertriebs- und Marketingformen, die Unternehmen heutzutage sinnvoll einsetzen können.

In diesem Kontext wende ich mich dem Multi-Level-Marketing zu und räume mit großen Vorurteilen auf, die diese Vertriebsart oft umgeben.

Abschließend dreht sich noch einmal alles um die Digitalisierung und wichtige zukünftige Entwicklung, die man als Unternehmen jetzt schon im Blick haben sollte.

Auf Basis der im Interview vermittelten Werte und Strategien baue ich mein Coaching auf, mit dem ich meinen Partner*innen für ein Gesundes Leben & Business Unterstützung biete.

Bei dieser Strategie begleite ich 10 Personen, im Laufe von einem Jahr dauerhaft einen monatlich 4-stelligen Betrag mit einem testbasierten Ernährungs- und medizinwissenschaftlich fundierten Konzept zu erzielen.

Wenn Du mehr über das kostenfreie Coaching und moderne Gesundheitskonzept erfahren möchtest, melde Dich bitte bei mir.

Sep 09

Interview mit Michael Brüssing (EFT Practitioner und Trainer)

Interviews

Mit EFT-kreativ lassen sich emotionale Blockaden effizient und dauerhaft auflösen

“EFT – Emotional Freedom Techniques (deutsch Technik(en) der Emotionalen Freiheit) ist die Bezeichnung eines therapeutischen Konzeptes aus dem Bereich der “energetischen Psychologie” und stellt eine Methode zur Linderung und Behandlung von Stress und psychischen Störungen durch Stimulation von Akupressurpunkten (Tsubos) dar.” (Wikipedia)

Die Gründe für emotionale Blockaden sitzen tief in Gehirnarealen, die durch rationales Denken nicht erreichbar sind. Da setzt EFT-kreativ an. Es geht darum, negative Gefühle, die aus belastenden Erfahrungen und Erlebnissen resultieren, dauerhaft und endgültig aufzulösen.

Dadurch kannst du in Zukunft das Leben in mehr emotionaler Freiheit und Unabhängigkeit genießen.

In meinem Interview mit Michael Brüssing öffnen wir Dir die Türen zu dieser effektiven Methode, belastende Gefühle und Glaubenssätze aufzulösen sowie mentale und körperliche Stärke zu generieren.

Aug 02

Tools & Systeme: Links-Liste

Mindset tanken

Tools & Systeme: Links-Liste

Hier eine Sammlung von nützlichen Tools:

Coachyhttps://covl.io/coachy-4you
4leads* https://stefan-geiser.de/4leads-vip
Copecart* https://covl.io/copecart-tool
Elopagehttps://covl.io/elopage-tool
Zapierhttps://covl.io/zapier-tool

*affiliate links –  Solltet ihr über diese Links etwas kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision dafür.
Natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.

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Feb 24

Belügst du dich selbst?

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Sich selbst belügen...

Es gibt eine Lüge, die dich gnadenlos ausbremst:

“Ich bin noch nicht bereit!”

Kennst du diesen Glaubenssatz, der dich daran hindert, deine nächste Entwicklungsstufe zu nehmen und in dein volles Potenzial zu kommen?

In Aussagen wie diesen erkennst du sie wieder:

“Ich bin noch nicht bereit, meine Selbstständigkeit zu starten!”
“Mir fehlt noch so viel Wissen!”
“Dafür bin ich noch zu jung!”
“Mir fehlt die Erfahrung, um x oder y zu machen!”
“Ich kann erst beginnen, wenn ich mir ganz sicher bin, dass ich zu einhundert Prozent Erfolg haben werde!”
“Ich bin zu schwach”, “…zu müde”, “…zu alt”, “…zu jung”

Du benötigst nicht das ganze Wissen oder die vollkommene Erfahrung, um zu starten.
Deine Entwicklung und dein Erfolg bauen sich in Schritten auf.

Was vor allem zählt, ist deine Entschlossenheit, anzufangen.

Fange jetzt an!
Lege mit Mut los!


Als Kleinkind hast du dich auch nicht gefragt, ob du bereit bist, das Laufen zu lernen.
Du hast einfach begonnen, deinen Hintern zu heben und bist auf wackeligen Beinen losgezogen, die Welt zu erobern.

Bringe deine innere Stimme zum Schweigen, wenn sie dir etwas anderes erzählen möchte.
Wenn sie dir ein “Ich bin noch nicht soweit” einflüstert, sage einfach: danke für den Gedanken, aber ich benötige ihn nicht.

Dann erhebe deinen Hintern und leg los.

Falle hin, stehe auf, stolpere und fange dich selbst wieder auf.
Mit jedem Schritt kommt mehr Selbstvertrauen und Stabilität in dein Leben und Business.

Deine persönliche Entwicklung und dein Wachstum im Business – alles beginnt mit einem individuellen Entschluss.

Entschließe dich jetzt und handle mit dieser Entschlossenheit in allen Bereichen deines Lebens.
Entwickle eine Dynamik, die dir den nötigen Mut verleiht, Hindernisse zu überwinden und außergewöhnliche, intensive und lebendige Erfahrungen zu machen.

Diese Dynamik ist der günstige Wind, der dein Schiff zu neuen Gefilden in die Welt führt.

Eine gute Reise wünsche ich dir.
Großartige Abenteuer und reiche Schätze erwarten dich.

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Feb 12

Mit Worten malen

Mindset tanken

Gute Texte schreiben lernen

mit Begeisterung durch die Welt zu streifen und Interessantes entdecken:
Könntest du das auch Tag für Tag machen, ohne müde zu werden?

Welche Entdeckungen hast du in den letzten Tagen gemacht, die dich und dein Business mit neuer Inspiration oder neuem Wissen versorgt haben?

Für mich ist das Buch “Texten können” von Daniela Rorig eine geschenkte Quelle neuer Impulse.

Das Schreiben-Lernen wird durch Danielas Vermittlung zur spannenden Reise in die Welt überzeugender Texte.
Egal, ob du für deine Blogartikel, E-Mails oder Landing-Pages schreibst: die Autorin unterstützt dich, deinen individuellen Schreibstil zu finden.

Kleine Übungen locken deine Kreativität und die sinnvoll strukturierten Lerneinheiten führen zu mehr Sicherheit, die eigenen Gedanken und Absichten in eine für die Leser interessante Form zu gießen.

Du lernst, mit Worten zu malen.

Das Zusammenspiel aus geschickter Schreibtechnik, der richtigen Verwendung von Textformeln und Menschenkenntnis führen deine Texte raus aus dem Einheitsbrei.

Für ein modernes Sog-Marketing, bei dem du nichts aufschwatzen, sondern deine starken Werte und Angebote den richtigen Menschen vermitteln möchtest, legt dir Daniela nützliche Text-Werkzeuge in die Hände.

Ob durch ein spannendes Storytelling, humorvolle Berichte oder eine nachdenkliche Parabel – wenn dir der Ausdruck über das geschriebene Wort am Herzen liegt, schau dir das Buch von Daniela Rorig gleich mal an.

Dir wünsche ich viel Freude beim Ausmustern von Blablub-Sätzen aus Marketingtexten oder beim Erlernen der Braindumping-Technik.

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